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  1. Mouvement
  2. Questions sur la pratique

Questions sur la pratique

En savoir plus sur les mouvements en général

En général
Est-ce que c’est normal si ça craque ?
Quels sont les effets de ces exercices ?
A quelle fréquence est-il recommandé de faire ces mouvements ?
Quelle différence avec le yoga ?
Comment être sûr que je fais les mouvements correctement ?
Est-ce adapté aux débutants ?
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